肺是人体呼吸系统的重要组成部分，肺负责交换气体，人体所需的氧气和二氧化碳都需要通过肺来完成。所以肺也是一种与外界相通的器官，空气质量差会引起肺损伤。怎样才能有效地保护肺的健康?预防和控制是关键。古代人认为肺是娇脏，一些看似不起眼的刺激，会对肺造成不良伤害。因为怎样发现肺损伤的蛛丝马迹，需要大家用心去探索。如果人体出现3红2黑，说明肺已经病变，早发现早预防。
1.什么是3红?
肺不好的人，身来说，身体有三个部位可以变红，即手掌变红、痰中带血、手指变红。以手掌和手指的表现为例，这两个部位位于身体血管供应的末端，所以血液供应能力肯定比躯干差。所以，如果肺部有病变，这些部位必然是第一个异常的。手掌变红和拇指变红是缺血和缺氧的表现。如果这两个部位有任何一个变红，都要高度重视，当心肺部已经病变。此外，痰中带血可以直观反映肺病变。对于肺，如果有血丝，必然反映肺健康可能出现问题，需要特别注意。
2.黑是指什么部分?
主要有两个部位，也是大家可以看到的部位，即黑脸和黑嘴唇，可以反映很多器官的健康，比如肝、肾、肺。此外，嘴唇也是反映身体气血的重要部位。如果这两个部位经常变黑，说明肺部可能缺乏通风，会导致血液中缺氧，进而影响身体部位的氧气需求，最终导致代谢问题。需要提醒大家的是，黑嘴唇需要消除体温的影响，因为低温也会导致黑嘴唇。记得注意识别。
3.肺不好，怎样防治?
前面提到的3红2黑是为了预防，治疗是如何进行的?建议做好两点。一是定期做肺部检查，防患于未然;二是注意生活环境，远离污染物，净化空气，让肺远离污染，健康永远伴随。
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