如何预防乳腺癌

　如今，乳腺癌已成为全球严重威胁妇女健康的重要疾病。随着我国经济的发展和人民生活水平的不断提高，我国乳腺癌的发病率逐年上升，因此预防已成为关键。那么如何预防乳腺癌呢?

　　1.避免幼儿期营养过渡。

　　在童年对巧克力、冰淇淋、汉堡包、肯德鸡等高脂肪、高蛋白饮食，由于营养过渡，过量的热量会导致儿童早熟。现在城市女孩的月经初潮比20年前提前1~2岁，月经初潮会增加乳腺癌的发病率。此外，人类的脂肪细胞只能在儿童时期分裂和增殖，而脂肪细胞在成年时不会再增加。

　    因此，肥胖女孩体内脂肪细胞较多，长大后容易发胖，绝经后乳腺癌发病率明显增加。

　　2.儿童期一般避免食用保健品。

　　儿童的饮食应以营养均衡为原则，若不缺少某些物质，不宜食用各种保健品或补品。现在常见的原因。

儿童食用过多的保健品会导致10岁前乳腺发育的报道。乳腺过早发育不会增加乳腺癌的发病率吗?

　　3.婚育宜顺其自然。

　　事实上，高龄未育或不结婚是违反自然规律的，这也会增加患乳腺癌的风险。

　　4.婴儿分娩后应母乳喂养。

　　母乳喂养不仅有利于婴儿的生长，也有利于降低母亲患乳腺癌的风险，预防乳腺癌。不要为了保持体型而放弃母乳喂养。

　　5.防衰老化妆品，补品要慎用。

　　爱美是人的天性，各种抗衰老化妆品，补品深受中老年妇女的青睐，但有些化妆品，补品中含有。

长期使用或食用雌激素或含有激素样物质会增加患乳腺癌的风险。

　　6.更年期妇女避免滥用雌激素治疗。

　　雌激素治疗虽然可以预防骨质疏松症，改善更年期相关症状，但长期应用(10年以上)会增加患乳腺癌的风险。