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哪些坏习惯会导致前列腺癌

 前列腺癌是男性发病率的肿瘤疾病,大城市是前列腺癌的主要灾区。前列腺癌的发病率在过去20年中增加了10倍以上。前列腺癌已成为男性健康的致命杀手。

  前列腺癌的病因。

  1.高脂肪肝饮食。

  长期以来,脂肪的过量摄入,特别是饱和脂肪酸的摄入,不仅被认为是心血管疾病的高危因素,腺癌的危险因素。高脂肪饮食可以增加循环中的雄激素水平,长期以来一直被认为是前列腺癌的主要因素。

  2.食物中的致癌因子。

  许多流行病学研究表明,前列腺癌与芳香胺的摄入呈正相关。芳香胺是一种高温烹调蛋白质含量的食物,尤其是鱼类。前列腺组织可以代谢和激活这些致癌物质。每天摄入芳香胺是前列腺癌的危险因素。

  3.经常喝牛奶。

  根据卫生组织和41个国家的统计数据,牛奶中的非脂肪成分与56-74岁前列腺癌的死亡率有很高的关系。因为外国男性比中国男性有更强的牛奶习惯,这也是外国男性比中国男性患前列腺癌的原因之一。一些研究认为,牛奶摄入与前列腺癌和钙有关。

  预防前列腺癌的方法。

  1.适度的性生活。

  过度的性生活和手淫会损害前列腺。例如,新婚男性容易患前列腺炎,这主要与过度性行为导致前列腺过度充血有关。相反,长期禁欲和无处发泄性冲动也不利于前列腺。男性应该学会有规律地生活,并定期排出前列腺液。

  2.远离酒精。

  酒精对前列腺有强烈的刺激作用,可导致前列腺血管扩张、充血。水肿,长期饮酒,降低前列腺的抵抗力,有利于前列腺生活菌群的大量生长和繁殖,引起急慢性前列腺炎症,长期慢性炎症刺激增加癌症风险。

  3.适度运动。

  前列腺的生理位置决定了男性在很大程度上坐在前列腺上,所以长时间坐着会导致大问题。办公室家庭。电脑家庭。司机男性应加强体育锻炼,久坐时也应注意起床活动,减轻前列腺的压力。

  4.多喝水,勤排尿。

  水是生命之源。由于工作繁忙,长时间不喝水是很常见的,但不喝水必然会浓缩尿液,减少排尿次数。有些人有抑制尿液的习惯,进一步加剧尿液浓度,甚至导致尿液反流,这对前列腺不利。因此,多喝水和排尿对前列腺健康有好处。

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