生活压力会影响女性乳房健康，增加女性患乳腺癌的风险。因此，女性应注意调整生活压力，缓解精神压力，注意饮食习惯的变化，多吃蔬菜和水果，乳房健康
教你三招预防乳腺癌
1.改变饮食习惯：女性最好采用低脂高纤维饮食，通常可以多吃谷物，经常吃粗粒，对女性乳房有益，粗粒能促进人体新陈代谢，经常吃豆制品，具有调节激素水平的作用，能有效调节内分泌。
2.经常按摩乳房：经常按摩乳房有利于乳房健康，促进血液循环，有效预防乳腺癌，经常按摩乳房可降低乳腺疾病的风险，妇女应注意正确的按摩乳房方法，适当的力量按摩乳房。
3.穿坚固的胸罩：女性尽量选择大小合适的胸罩，不要穿坚固的胸罩，根据乳房大小选择合适的胸罩，合适的胸罩可以保护乳房，有效避免乳房下垂，降低女性患乳腺癌的风险。
预防乳腺癌需要注意什么?
1.学习乳房自检：女性应更加注意乳房健康，尽快检查乳房异常，了解乳房自检问题，做好乳房保护，减少外部损伤，合理饮食，掌握乳房自检方法。
2.少生闷气，多开心:女性在生活中尽量少生闷气，容易导致内分泌失调，刺激女性乳房，容易导致乳腺癌。所以女性要注意情绪调节，改善不良情绪，尽量少生闷气，多开心有利于乳房健康。
3.关心自己的身体:女性关心自己的健康，定期去医院做妇科检查，了解自己的健康状况，积极配合妇科疾病的治疗，选择合适的内衣和胸罩来保护乳房。
如何预防乳腺癌?乳腺癌的发病率很高，结果很严重。女性要做好乳腺癌的预防工作，注意乳房的健康。女性要学会乳房自检，不要闷闷不乐，注意身体状况，选择适合大小的胸罩，经常吃豆制品，有利于乳房健康。
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