前列腺癌怎么预防

　前列腺癌怎么预防?

　　男性前列腺癌常常听到这样的话，其实对于大龄男性来说，患上前列腺癌的几率是很高的，一旦患上前列腺癌该怎么办呢?怎么预防前列腺癌呢?预防前列腺癌的原理有哪些呢?下面就跟着小编来了解一下吧!

　　男人一旦年纪大了，再加上一些不健康的生活习惯等不良习惯，随时都可能被前列腺癌缠身，但预防前列腺癌应该有怎样的健康生活习惯和健康生活规律呢?

　　不要过于疲劳：如果有时因身体疲劳或其他原因，导致前列腺偶有复发或反复，是正常现象，无需大惊小怪，只要无明显不适无所谓，男性成年后出现轻者或重者%的问题。

　　有益有害食品：多吃苹果，少吃油腻的油炸食品，家中必须用好花生油。医学研究表明，混和油对前列腺不好。

　　坚决不熬夜：最好不熬夜，不感冒，不生气，睡眠充足才是最重要的。不要有内心的负担，一切随心所欲。

　　按摩脚对前列腺有好处：坚持足疗，每周定时一次，去足浴或浴盆足疗，烫脚、压脚，促进血液循环和经络反射。如果没有条件，可以睡前用热水泡脚二十分钟，自己按。

　　关于性生活方面的问题：性生活一定要坚持每周至少一两次，性生活后要记得连续提肛20次，排出炎性物质(前列腺炎是大错特错)，不断更新前列腺内环境，促进恢复。然后洗漱睡觉。

　　多尿：每次尿完用手按压会阴数次是最重要的习惯之一，但能将前列腺残留的尿液排出，会减轻炎症的危害，最重要的是不能憋尿。

　　久坐绝对不利于前列腺：久坐，即便久坐也要坐硬底椅;坐下后马上松开腰带，保持腰部以下血液循环良好。

　　饮水：每天多喝水，买一个大杯。多排尿可减少对前列腺的刺激，冲洗前列腺。

　　饮食方面要注意的问题：不吃辣，不多喝，虽然应酬一定要喝一些，但要注意少喝，不要喝高度的酒。少喝浓茶。